Tyngdlyftning för alla med duktiga Armenak! (meritlista hittar ni i botten av inlägget ) Möjligheten att lära och förbättra sin lyfteteknik för nybörjare och mer avancerad. Anpassning av träningsprogram för alla nivåer, åldrar och kön. Typ av träningsprogram Uppbyggning av styrka Explosiv styrka Koordination Rörlighet och mm Passchema Måndag :[…]
Läs mer »
Ja, ni läste rätt, nu öppnar vi för 20 platser till vår extremt populära nybörjarkurs. Den 23/10 är det kursstart. Kursen är på måndagar och torsdagar kl 19.45-21.00. Lisa kommer vara er instruktör. Vi har väldigt högt tryck på våra kurser så vänta inte med att anmäla er, då kanske[…]
Läs mer »
Nu äntligen startar vi med barnträning i CrossFit Malmö. Tisdagar kl 17.30- 18.30 på CrossFit Malmö ( 360 Functional Fitness) Vi vill att barnen ska känna trygghet så vi kommer köra grupper, terminvis. 12 ggr för 1200kr , ålder 10-13 år. Kursstart 3 oktober 2017 I våra kurser leker vi[…]
Läs mer »
