oktober2017

oktober2017

Skärmavbild 2017-10-18 kl. 22.05.38

Tyngdlyftning för alla

Tyngdlyftning för alla med duktiga Armenak! (meritlista hittar ni i botten av inlägget ) Möjligheten att lära och förbättra sin lyfteteknik för nybörjare och mer  avancerad. Anpassning av träningsprogram för alla nivåer, åldrar och kön. Typ av träningsprogram Uppbyggning av styrka  Explosiv styrka Koordination Rörlighet och mm Passchema Måndag :[…]

Läs mer »