DIANE!!! :-)

Adam köre hårdt :-)

Egge och J.E on the HSPU :-)

J.E. med dagens snappeste tid! 5:24RX

TGU teknik :-)

Linn på marklyft...

Per med 100kg marklyft...

Alex on his ONE rep ;-) 

Pontius paying the price of full range of motion ;-) Good job today Pontius :-)

3-2-1-Go :-)

Sebastian på HandStand Push Up...

Nacho in action :-)

Magnus taking a break he he :-)

Elisabeth working hard on today WOD!!  Stort grattis med den flotte flotte tid på 10 km 46:29 !!! GRYMT!!!

Rasmus på 75kg marklyft...

John all done he he :-)

Jess: 8:18RX
Lars: 7:29RX

Riktig bra jobbat med DIANE :-)

 Der er stadig tid til at anmelde sig "TOP GUN" festen - kun 300kr for mat och drikka :-)