Snatch 2-2-2-2-2-2-2

Team Mom being awesome :-)

Pontus exploderar med höften, rycker vidare vikten med axlarna och trycker samtidigt ut armbågarna i sidled. Med all kraft och snabbhet Pontus har drar han sig nu under skivstången och hittar stabiliteten för att ställa sig upp med hjälp av sin benstyrka.

And then 85 kg is easy :-)

Remember it is not the gear that make you good, it is YOU that make the
gear good :-)

BUT they do look awesome :-)

Annika med behind the neck press! Starkt!

Veckans Run is Fun testade the Military speed test :-)

The secret weightlifting society takes over the box. All for the glory of kazakhstan ;-)
(förtydligande: Jämna veckor tar Weightlifting teamet över boxen:
Mån, Ons och Torsdagar kl 20.00. Detta betyder alltså att Gymnastik & Hopprepspasset
plus Onsdagens Open Gym är inställt jämna veckor.
Ojämna veckor drivs verdens trävligaste box precis som vanligt)

Tack för ännu en lyckad dag i boxen. tomorrow we train again :-)
Glöm inte att anmäla er till CrossFit Games Open (kvalet till EM)
Vi är redan 20st anmälda och fler ska vi bli!